Lista warsztatów przeprowadzonych przez Katarzynę Pilorz w ostatnich latach:

2009/10

• wrzesień'09 – listopad'10, Kraków/Lanckorona (Studio Jogi) - "Vinyasa w praktyce jogi Iyengara" – cykl warsztatów weekendowych – w sumie 15 jednostek:)

"Praktykuj z wiarą, oddaniem, uwagą, dyscypliną, radością i miłością a wszystko przyjdzie."

Tymi słowami opatrzone były opakowania kadzidełek, które otrzymał każdy z uczestników intensywnych warsztatów z Faeqiem Birią w Blacons dwa lata temu. Wynieśliśmy stamtąd ogromny ładunek energii a ja osobiście - niezwykłe doświadczenie działania Vinyasy.
Vinyasa jest rodzajem praktyki, który przynależy również do metody Iyengara, ale został ostatnio w tej tradycji nieco zapomniany. Pewnie stąd moje zdumienie - jak wielką siłę oddziaływania ma dynamiczne wykonywanie sekwencji asan, która z zajęć na zajęcia powoli ewoluuje. Nie jest to bynajmniej odkrycie intelektualne - jest to czyste doświadczenie spływające na praktykującego wraz z potem wyciskanym na zajęciach.

• wrzesień'09, luty'10, Gdańsk (JogaBo) - "Praca u podstaw" - cykl dwóch weekendowych warsztatów poświęconych budowaniu stabilności w asanach:

Prawidłowa praktyka asan prowadzi do ugruntowania. Żeby to osiągnąć w pozycjach jogi – pomimo, że są one statyczne – wprowadza się szczególny rodzaj działania, które nie wymaga wykonywania fizycznego ruchu. Ta wewnętrzna akcja odbywa się w ścisłym powiązaniu z grawitacją. Dlatego właśnie, kluczowe znaczenie dla prawidłowego wykonywania asan i ustawienia w nich ciała ma praca tych części, które stykają się z podłożem. Kiedy wykonujemy pozycje stojące, siedzące, skłony i skręty tymi częściami są stopy i ich praca ma bezpośredni związek z ustawieniem bioder. Natomiast w pozycjach odwróconych, wygięciach w tył jak również w pozycjach stojących – przez docisk dłoni do podłoża – wywołujemy akcję w barkach. Oba pasy – biodrowy i barkowy prawidłowo ustawione uwalniają kręgosłup od niepotrzebnych napięć. Zapraszam, zatem do wspólnego odkrywania potencjału, jaki drzemie w naszych stopach i dłoniach dla lepszego funkcjonowania kręgosłupa oraz psychicznego ugruntowania!

2010

• styczeń – kwiecień, Kraków (Studio Jogi) – Szkolenie nauczycielskie z poziomu Junior Intermediate - czterospotkaniowy kurs doszkalający poświęcony głównie zagadnieniom dydaktycznym.

• styczeń, marzec, maj, Warszawa (Pracownia Asan) - "Kobiety! Na ... maty!" cykl trzech weekendowych warsztatów poświęconych zagadnieniom kobiecym w praktyce asan:

Zauważyłam, że ostatnio sporym zainteresowaniem cieszy się tzw. joga hormonalna. Właściwie to, co chciałabym Wam przedstawić na tych warsztatach to właśnie coś w rodzaju jogi hormonalnej, czyli jogi praktykowanej w trosce o zdrowie i dobrą kondycję kobiety w jej najbardziej kobiecym aspekcie. Na cykl składają się trzy warsztaty poświęcone kolejnym fazom w życiu kobiety – temu, który twa najdłużej od okresu dojrzewania po menopauzę z jego miesięczną cyklicznością, okresowi szczególnemu – ciąży oraz samej menopauzie. Praktyka, do której chciałam Was zaprosić będzie mieć charakter wysoce medytacyjny – pracować będziemy nad rozwijaniem świadomości ciała w okolicach bioder i miednicy. Ta świadomość będzie dla nas podstawowym narzędziem służącym rozróżnianiu prawidłowego ułożenia ciała w asanach. Opierając się na wiedzy bardziej doświadczonych nauczycielek (Rity Keller, Corin Biria, Lois Steinberg) oraz samej Gity Iyengar będę chciała przedstawić Wam również sekwencje asan wspomagające ciało kobiety stosownie do okresu, którym będziemy się zajmować oraz związanych z nim problemów.

• kwiecień, Wrocław (Praktyka Hatha Jogi) - "Ugruntowanie w asanach" - warsztaty weekendowe poświęcone budowaniu stabilności w asanach poprzez wzmacnianie elementu ziemi w pracy dłoni i stóp.

• sierpień, Jastrzębia Góra (Pracownia Asan) – Zatroszczyć się o swoją praktykę własną – letnie laboratorium jogi ... i to nad morzem:) Intensywny warsztat przeznaczony dla osób zaawansowanych i średniozaawansowanych, prowadzony z myślą o indywidualnych potrzebach uczestników – dwa tygodniowe warsztaty

2010/11 

• wrzesień'10, luty'11, Gdańsk (JogaBo) - "Moce jogiczne" - Cykl dwóch weekendowych warsztatów poświęconych budowaniu efektywnej praktyki asan (kontynuacja cyklu "Praca u podstaw"):

W zeszłym roku wprowadzenie do cyklu warsztatów rozpoczęłam od słów: "Prawidłowa praktyka asan prowadzi do ugruntowania". Tym razem chciałabym pójść o krok dalej i parafrazując tamto sformułowanie powiedzieć: "Prawidłowa praktyka asan przynosi nam korzyści na wielu poziomach". W poprzednim cyklu warsztatów skupialiśmy się na prawidłowo anatomicznym ułożeniu ciała, dążyliśmy do tworzenia optymalnej struktury. Natomiast w tym cyklu chciałbym pokazać, znaczenie prawidłowego wykonywania asan dla naszej fizjologii i funkcjonowania organów wewnętrznych – pracując z pasem biodrowym i dolnymi fragmentami kręgosłupa. Po drugie zaś – dla naszej emocjonalności i związanej z nią autoekspresji – skupiając się na rejonie klatki piersiowej i gardła. Postaram się przełożyć te dwie sfery – fizjologiczną i psychologiczną na konkretny język pracy w pozycjach jogi posiłkując się technikami pranayamy.  

2011

• luty – maj, Kraków (Studio Jogi) – Cykl warsztatów pogłębionej praktyki: "Asany z poziomu Junior Intermediate" połączony ze szkoleniem przygotowującym do egzaminów Junior Intermediate I, II

Przygotowałam kolejny cykl warsztatów pogłębionej praktyki. Materiał, który będzie podstawą praktyki na tych warsztatach jest bardzo świeży - bo pochodzi z mojego grudniowego stażu w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie. Przywiozłam stamtąd sekwencje klas prowadzonych przez samego BKS Iyengara. Im bliżej było do obchodów 92 urodzin Gurujiego, tym bardziej sam dostojny jubilat się w nie angażował. Rezultat był zdumiewający i pod względem stopnia wyrafinowania oraz głębi przekazu jak i samej energii. Mam nadzieję, że przekonacie się o czym mówię biorąc udział w cyklu. Garść wspomnień z obchodów urodzin oraz krótka relacja znajduje się na Facebooku.

Warsztatom będzie towarzyszyć szkolenie dla nauczycieli posiadających stopień min. Introductory II. Jakiś czas temu – a ściślej wiosną 2009 przygotowałam i przeprowadziłam cykl warsztatów: Co miał na myśli Guruji? Było to zaraz po tym jak zostałam olśniona prostotą i czystością nauczania Jeanne Maslen (wiekowej już pani – nauczycielki z Manchesteru). Warsztat, w którym uczestniczyłam Jeanne poświęciła właśnie asanom z poziomu Junior Intermediate. Od tamtej pory szukałam odpowiedzi na pytanie co stoi za podziałem asan na te podstawowe (poziom Introductory) i średniozaawasowane (Intermediate Junior). Miałam ku temu okazję nie tylko praktykując i nauczając zgodnie ze wskazówkami Jeanne, ale również uczestnicząc co roku (od 2007) w egzaminach Junior Intermediate I i II jako egzaminator. Rezultat moich poszukiwań chciałam Wam zaprezentować w formie szkolenia zmierzającego do pogłębienia zrozumienia i świadomości praktyki asan z poziomu Junior Intermediate.

• styczeń, marzec, maj, Warszawa (Joga na Długiej) - "Naczynia połączone" cykl trzech weekendowych warsztatów poświęconych terapeutycznemu zastosowaniu asan w problemach związanych z kręgosłupem:

Nie będzie niczym odkrywczym stwierdzenie, że nasze ciało jest zespołem połączonych ze sobą elementów. Osoby chcące stosować asany w przypadkach terapeutycznych, czyli takich, kiedy standardowy rodzaj praktyki jest niemożliwy powinny być świadome tej złożoności. Właściwie można powiedzieć, że umiejętność obserwacji i dostrzegania powiązań pomiędzy częściami ciała jest kluczowa dla terapeutycznych zastosowań asan. Taki przekaz miała dla nas – uczestników amerykańskiej konwencji jogi Iyengara w Portland w maju '10 – Gita Iyengar. Zainspirowana przekazem Gity chciałabym zaproponować Wam cykl warsztatów, w trakcie których będziemy trenować umiejętność obserwacji i analizy przypadków terapeutycznych oraz dobierać stosowne dla nich warianty asan i ich kombinacje. Tematyka konkretnych warsztatów wyznaczona jest przez najczęściej współwystępujące ze sobą problemy. Mam nadzieję, ze warsztaty dostarczą Wam wyjaśnienia – dlaczego dana część ciała pojawiła się z tą a nie inną w tytule danego warsztatu. Serdecznie zapraszam zarówno osoby z problemami zdrowotnymi, jak i nauczycieli jogi zainteresowanych terapią.

• czerwiec, Jastrzębia Góra – Letnia rozgrzewka przed egzaminem Junior: dialog między praktyką i nauczaniem ... i to nad morzem:) Intensywny warsztat przeznaczony dla nauczycieli min. stopnia Introductory II przygotowujący do egzaminów Junior Intermediate I, II, III

• sierpień, Jastrzębia Góra (Studio Jogi i Pracownia Asan) – Zatroszczyć się o swoją praktykę własną – letnie laboratorium jogi ... i to nad morzem:) Intensywny warsztat przeznaczony dla osób zaawansowanych i średniozaawansowanych, prowadzony z myślą o indywidualnych potrzebach uczestników – dwa tygodniowe warsztaty