Metoda Feldenkraisa:

Każdy z nas był i jest formowany od momentu poczęcia do tego momentu w czasie.  Metoda Feldenkraisa przez proste, delikatne ruchy daje Ci możliwość prze-trenowania i dalszego rozwinięcia twojego systemu nerwowego.  Odkryj i doświadcz swoje wzory ruchowe i myślowe, i "puszczając" je odnajdziesz bardziej przyjemny, umiejętny i wydajny sposób życia.

•    Spójrz na dziecko, z jaką łatwością i gracją się porusza, na emanującą niespożytą energię i witalność – czy myślisz ze to już za Tobą?
•    Czy trapią Cię bóle i dolegliwości? Błyskotliwość twojego rozumu przybladła i poszarzała?
•    Każdy dzień przypomina kolejny?
Metoda Feldenkraisa oferuje ci proste zadania ruchowe, które nie tylko przywrócą giętkość i energię twojemu ciału, ale też uelastycznią twoje myślenie!  Odkryj jak stymulować Twój mózg przez ruch byś ciągle się rozwijał, doświadczał, żył najpełniej jak możesz.  Przywróć sobie tę dziecinną ciekawość i witalność, którą kiedyś towarzyszyła Ci od rana do wieczora w ciągłym odkrywaniu rzeczywistości.

Joanna Oniszczuk:

Absolwentka New York University Tisch School of the Arts na wydziale Teatr Experymentalny, aktorka, tancerka oraz choreograf. Certyfikowany Feldenkrais Method Practitioner.

Ruch jest dla mnie wyrazem bycia: indywidualności jak i zarówno łączącego nas człowieczeństwa, duchowości, wykraczania poza nasze specyficzne ograniczenia osobowe. Moje poszukiwania artystyczne zawsze były kierowane potrzebą stawiania pytań o status quo naszego ciała i jego przejawów.

Metoda Feldenkraisa ugruntowuje te poszukiwania przez skierowanie uwagi na to, jak człowiek jest (a nie kim jest, co robi) dając przy tym naukowe podstawy i skuteczne, pragmatyczne narzędzia by te poszukiwania prowadzić. Ciągle rozwijam i uzupełniam moją wiedzę na temat działania ludzkiego systemu nerwowego a także prowadzę szczegółowe studia nad rozwojem człowieka od momentu poczęcia. Oba te obszary blisko powiązane, stwarzają pole odniesienia wobec badań, które nieustannie przeprowadzam w swojej praktyce metody Feldenkraisa. Zainteresowania psychologią i hipnozą ( M. Erickson, G. Bateson) dają mi inny wymiar rozumienia i zastosowania zasad, które kierowały Moshem Feldenkrais przy formułowaniu podstaw swojej metody.

Pracuję w dużej mierze z dziećmi z uszkodzeniami neurologicznymi (dziecięce porażenie mózgowe, rozszczep kręgosłupa, zapalenie opon mózgowych) oraz dorosłymi z uszkodzeniami fizycznymi a także z osobami starszymi zarówno indywidualnie jak i grupowo. Doświadczenia w tej praktyce pozwalają mi w pełnym zakresie weryfikować skuteczność zastosowania ruchu do stymulowania wrodzonego nam potencjału do uczenia się efektowniejszych sposobów poruszania się i bycia. Tego rodzaju efekty obserwuje się głównie u dzieci skłaniając rodziców do rezygnacji z rutynowo stosowanej fizjoterapii. Kontynuują oni rehabilitację dzieci metodą Feldenkraisa z widocznymi rezultatami, których klasyczna fizykoterapia nie daje.

Ponieważ głównym motorem moich działań zawsze była potrzeba wewnętrznego ruchu, osobistego rozwoju w docieraniu do siebie pozostałam przy tej metodzie odnajdując w niej środki pozwalające mi z nieporównywalna efektywnością realizować tę moją wewnętrzną potrzebę.

Koszt:

obejmuje wyżywienie (dwa wegetariańskie posiłki dziennie oraz herbatę z miodem rano), zakwaterowanie, cztery do pięciu lekcji Feldenkraisa dziennie i wynosi:

• pokój 3 osobowy z osobną łazienką – 1100 zł./ studenci – 1060 zł.
• pokój 2 osobowy ze wspólną łazienką – 1100 zł./ studenci – 1040 zł.
• pokój 3 osobowy ze wspólną łazienką – 1040 zł./ studenci – 1000 zł.
• miejsce na 8-osobowym poddaszu (kiedy grupa przekroczy 20 osób) – 980 zł./ studenci – 900 zł.

Zapisy:

• trwają do 19 czerwca (pt.), czyli na 10 dni przed rozpoczęciem warsztatów
• odbywają się telefonicznie lub e-mailem wraz z wpłatą zaliczki: 300 zł. osobiście, lub przelewem na konto bankowe (tytuł przelewu: Brzozówka)

Plan dnia:

7 – 8.30            joga*
8.30 – 9.30        herbata
9.30 – 12.00      dwie lekcje Feldenkraisa
12.15                obiad

16 – 18.30        dwie lekcje Feldenkraisa
18.45               kolacja

20.00                pogadanki, projekcje filmów

*) Joga metodą Iyengara:
•    praktyka prowadzona przez Katarzynę Pilorz (certyfikat Senior Intermediate I)
•    przeznaczona dla osób, które mają przynajmniej trzymiesięczne doświadczenie w praktyce jogi tej metody
•    bez dodatkowej opłaty
•    osoby zainteresowane prosimy o zabranie swojej maty oraz paska do jogi.

Okolice Brzozówki:

Sioło na obrzeżach, którego mieści się goszczący nas ośrodek "Wytwórnia Ciszy" znajduje się w odległości 13 km. od Uniejowa. To małe miasteczko słynie z licznych atrakcji, jakich próżno oczekiwać na płaskiej jak stół, piaszczystej Polsce centralnej. Na zachodnim brzegu płynącej szerokim korytem Warty wznosi się tu otoczony pięknym XIX wiecznym parkiem zamek założony w XIV wieku i odbudowywany oraz rozbudowywany po wiek XVII. Nieopodal znajduje się kasztel oferujący liczne atrakcje rodem z wieków średnich – w tym zażycie gorącej kąpieli solankowej w dębowych kadziach (stroje z epoki obowiązkowe – bawełniane giezełka można nabyć na miejscu :)). Jednak największą atrakcją jest kompleks otwartych basenów z wodą termalną z miejscowych źródeł, obfitującą w związki siarki.

"Wytwórnia Ciszy":

Nowo powstały, duży, wygodny dom położony wśród łąk i lasów około 70 km od Łodzi i niecałe 200 km od Warszawy. Projektowany i urządzany był z myślą o stworzeniu optymalnych warunków na warsztaty rozwoju osobistego obejmującego pracę z ciałem. Czeka na Was sala (110 m2) z drewnianą, podgrzewaną podłogą, wyposażona i przystosowana do praktyki jogi (można będzie z niej korzystać w przerwach między klasami Feldenkraisa), sala (50 m2) do różnych innych działań, duża wygodna kuchnia i jadalnia z tarasem. Zakwaterowanie w przytulnych dwu i trzy-osobowych pokojach, których wystrój inspirowany jest przyjaznymi nam roślinami. Więcej szczegółów na stronie: www.wytworniaciszy.pl

Dojazd:

•    Samochodem – trzeba dostać się na autostradę A2 z Łodzi na Poznań. Zjechać z autostrady na Dąbie i kierunek na Uniejów. W miejscowości Czepów Górny skręcić w prawo na Wilamów a w Wilamowie na Chełmno. W Brzozówce na ostrym zakręcie w prawo zjechać z głównej drogi w lewo i przejechać ok. 500 m (droga asfaltowa kończy się i przechodzi w szutrową). Jedyny widoczny dom to Wytwórnia Ciszy.
•    Transport publiczny – najlepiej dostać się pociągiem do Łodzi i z Łodzi autobusem PKS do Uniejowa. Autobusy kursują średnio, co godzinę (rozkład jazdy autobusów na stronie PKS). Z Uniejowa możemy zorganizować przejazd na miejsce po wcześniejszym uprzedzeniu.