Gdańsk
"Moce jogiczne"
Cykl dwóch weekendowych warsztatów poświęconych budowaniu efektywnej praktyki asan (kontynuacja cyklu "Praca u podstaw"):
25-26 września '10: "Siła i żywotność – wokół bioder i lędźwi"
19-20 lutego '11: "Uczucia i ekspresja – klatka piersiowa i szyja"
JogaBo - szkoła jogi Bodzi Matulaniec
W zeszłym roku wprowadzenie do cyklu warsztatów rozpoczęłam od słów: "Prawidłowa praktyka asan prowadzi do ugruntowania". Tym razem chciałabym pójść o krok dalej i parafrazując tamto sformułowanie powiedzieć: "Prawidłowa praktyka asan przynosi nam korzyści na wielu poziomach". W poprzednim cyklu warsztatów skupialiśmy się na prawidłowo anatomicznym ułożeniu ciała, dążyliśmy do tworzenia optymalnej struktury. Natomiast w tym cyklu chciałbym pokazać, znaczenie prawidłowego wykonywania asan dla naszej fizjologii i funkcjonowania organów wewnętrznych – pracując z pasem biodrowym i dolnymi fragmentami kręgosłupa. Po drugie zaś – dla naszej emocjonalności i związanej z nią autoekspresji – skupiając się na rejonie klatki piersiowej i gardła. Postaram się przełożyć te dwie sfery – fizjologiczną i psychologiczną na konkretny język pracy w pozycjach jogi posiłkując się technikami pranayamy.Katarzyna Pilorz
Warsztat przeznaczony jest dla osób regularnie praktykujących jogę Iyengara od min. pół roku. Od uczestników wymagana jest znajomość stosowania pomocy do jogi oraz samodzielne wykonywanie Sarvangasany z pomocami.
Organizacja i zapisy:
Bodzia Matulaniec - tel.: 697 093 268, bodzia@jogabo.pl