Zatroszczyć się o swoją praktykę własną - letnie laboratorium jogi

intensywny warsztat przeznaczony dla osób zaawansowanych i średniozaawansowanych, prowadzony z myślą o indywidualnych potrzebach uczestników

Po wielu latach nauczania dochodzę do przekonania, że nie ma jednego uniwersalnego sposobu praktyki. Jest ich całe mnóstwo. Problem w tym, by umiejętnie z tego bogactwa czerpać. Początkowo, kiedy ciało jest jeszcze surowe a umysł rozkojarzony ów wybór nie specjalnie ma znaczenie. Brak nam jeszcze zdolności rozróżniania. Jednak im dalej jesteśmy na ścieżce praktyki tym większą rolę zaczyna odgrywać to, w jaki sposób wykonujemy asany. Ciało staje się miękkie i podatne, co czyni je wrażliwym na wszelkie działające wbrew niemu instrukcje i ruchy. Albo też wciąż mimo usilnych starań pozostaje w pewnych miejscach sztywne i niewzruszone. To jest moment, w którym zaczynamy się borykać z bardzo indywidualnymi problemami i jeśli pozostaniemy zdani na własne siły – dochodzenie do rozwiązania może trwać latami (wiem, bo sama przez to przechodziłam:))

Chciałam Wam zaoferować pomoc – zaprosić na warsztaty, które prowadzone będą w kameralnych – 12 osobowych grupach. Taka nietypowa liczebność grupy pozwoli mi na indywidualne dostosowanie programu do potrzeb wszystkich uczestników. Wyobrażam sobie, ze będzie to rodzaj indywidualnej lekcji, którą każdy z uczestników będzie mógł odebrać.

Zapraszam Was do swoistego laboratorium stworzonego we współpracy z Pracownią Asan! Na pewno wspólnie coś w nim odkryjemy:))

Miejsce: Jastrzębia Góra - willa "Jantar"

Terminy:

31 lipca-6 sierpnia – turnus I – dla zaawansowanych*:

7.00 – 8.30 pranayama 9.30 – 12.00 asany
12.15 obiad
17.00 – 19.00 asany
19.15 kolacja

7-13 sierpnia – turnus II – dla średniozaawansowanych**:

7.00 – 8.00 pranayama
10.30 – 12.30 asany
12.45 obiad
18.00 – 19.30 asany
19.45 kolacja

*/ zaawansowani – osoby praktykujące regularnie jogę Iyengara u rekomendowanego (członka PSJI) nauczyciela tej metody od min. 2 lat. Od uczestników wymagane jest samodzielne wykonywanie pozycji odwróconych: Sirszasany i Sarvangasany oraz Adho Mukha Vrikshasany i Urdhva Dhanurasany.

**/ średnio-zaawansowani – osoby praktykujące regularnie jogę Iyengara u rekomendowanego (członka PSJI) nauczyciela tej metody od min. roku. Od uczestników wymagane jest samodzielne wykonywanie pozycji odwróconych: Sirszasany i Sarvangasany.

Pełna informacja i zapisy: Wakacyjna szkoła jogi:)